Edição nº 27 - de 15 de Abril de 2004 a 14 de Maio de 2004

Olá Leitores!

EMBELEZAR COMPLETA 15º ANO

A marca Embelezar, com o objetivo de coletar estudos sobre a área de embelezamento integral, completa seu 15º aniversário e, aqui no Portal ESPAÇO MULHER INFORMA..., temos trazido algumas colaborações para que auxiliem aquelas pessoas que estão muito atarefadas, mas precisam levar a vida com mais qualidade e bem estar, além de outras informações úteis para a beleza pessoal.

Desta vez, a edição 27 traz uma novidade, nossa homenagem à empresária da moda brasileira, que leva a sua coleção no segmento da linha praia e acessórios, aliando arte, beleza politicamente correta; leia mais sobre a coleção de Marta Lívia Barragana.

Esperamos continuar a receber sua atenção, notícias, que nos enviem suas críticas ou sugestões. Enviamos-lhe o abraço de Elisabeth Mariano e equipe Embelezar.

Para informações, críticas, sugestões, envio de notícias, para anunciar, contate-nos.

GRUPO REFLEXÃO - BELEZA E HARMONIA

O psicólogo e professor Marco Antônio Chimento fundou o Grupo reflexão, em 1996, e que fazem parte do PsiEcologia - Centro de Estudos do Comportamento Humano.

O PsiEcologia oferece cursos tais como: "O Universo e seu corpo" - ministrado pelo Marco Antônio Chimento, e Numerologia, pela professora Nair Kaminski, dentre outros que abordam os temas mais variados e do cotidiano para que sejam refletidos em grupos de estudos, palestras, além de oferecer viagens ecológicas, caminhadas, terapias, dança e teatro.

O Grupo Reflexão (como parte do PsiEcologia) foi fundado em 29 de abril de 1998 e se apresenta em várias cidades do país. Está composto por 90 integrantes, as quais usam a dança e o teatro para alegrar, voluntariamente, instituições de caridade, doando "coração e alma". Seus principais trabalhos são: Guerreiros e Guerreiras, Balança Brasil, Ciranda da Vida, Universo do seu Corpo, Reflexões, Coordenação Motora, Força e Raça, Corpo e Movimento, Só Para Contrariar e Abertura dos Chakras.

O Grupo Reflexão, sob a direção do seu fundador e psicólogo, Marco Antônio Chimento se torna um campo fértil para as mudanças física, psíquica e espiritual.

Por tal motivo, afirmamos o Grupo Reflexão é Beleza e Harmonia.

Agradecemos ao Prof. Dr. Marco Antônio Chimento e sua equipe pela belíssima apresentação durante o evento que promovemos no dia 31 de março, na Assembléia Legislativa do Estado de São Paulo.

COLEÇÃO MARTA LÍVIA BARRAGANA

A coleção de Marta Lívia Barragana destina-se, basicamente, ao mercado de externo e explora em suas estampas exclusivas motivos da flora, fauna brasileira e etnias.

Além da linha de praia conta ainda com o segmento de acessórios e bolsas elaborados em materiais tais como: fibras vegetais, casca de coco e pedras brasileiras em mix com tecidos. Absorvem seu trabalho a mão de obra remunerada que tem parceria com ONG'S que estão voltadas ao trabalho de detentos e familiares e também os alunos da APAE de Franco da Rocha que, além da remuneração recebida, ainda estão sendo produtivos e desenvolvendo aptidões.     

COMPORTAMENTOS COMUNS AOS PREGUIÇOSOS

1. Estar cansado sem fazer nada;
2. Bocejar muito;
3. Indisposição para levantar da cama;
4. Preguiça de ler, escrever, ouvir e falar;
5. Conformar-se com tudo na vida;
6. Ser muito tolerante;
7. Não se esforçar para melhorar na vida;
8. Não querer opinar quando lhe é solicitado;
9. Não se esforçar para estudar;
10. Sentar-se de forma desleixada, em qualquer lugar;
11. Esquecimento constante;
12. Fazer tudo de forma mecânica e programada;
13. Não aceitar o novo em sua vida tradicional;
14. Dormir muito;
15. Deixar sempre para amanhã o que pode ser feito hoje.

COMO SE LIVRAR DA PREGUIÇA?

Não existem fórmulas para acabar com a preguiça. Mas a psicóloga Ana Maria Paixão acredita que a melhor maneira de evitar esse sentimento é a pessoa buscar um auto-controle de seus atos, policiar-se. Ela deve questionar até que certo ponto a preguiça está atrapalhando a sua vida cotidiana e o relacionamento com os outros.

"Uma boa maneira para tentar combater a preguiça exagerada é cultivarmos um sentimento de culpa por estarmos sendo muito preguiçosos. Só quando nos sentimos culpados é que realmente vamos tentar mudar nossas atitudes", conclui.

Para Krokozs, "todo o ser humano terá que conviver com a preguiça no decorrer de sua vida. Mas ele não pode aceitar, passivamente, essa condição, deve esforçar-se para não se tornar passivo sobre um determinado problema, enfrentar e buscar soluções e não deixar de fazer algo no momento para fazer depois". (p. 14, 15)

(Fonte: Revista Corpo e Mente, ano V, nº 17; O Sétimo Pecado Capital, autora Evelyn São Pedro)

PARA SECRETÁRIAS OU AUXILIARES DE ESCRITÓRIO, UMA ETIQUETA EM RÁPIDAS LINHAS

"Evidentemente, mesmo que se vista de maneira mais recomendável, se não souber se comportar, a secretária acabará por desfazer a boa impressão que causará no início. A etiqueta do escritório, verdadeiro estatuto que deve ser mantido como "Lei Magna", consiste em hábitos como:

1. Nunca falar em voz alta no escritório ou em qualquer das dependências da firma, onde se possa perturbar o clima do trabalho;
2. Nunca tratar, seja quem for, com descortesia;
3. Nunca rir às gargalhadas, ainda que a piada ouvida seja realmente engraçada;
4. Nunca se permitir o uso de uma linguagem inadequada entre pessoas de boa educação;
5. Nunca convidar as "amiguinhas" para visitá-la durante o horário de serviço;
6. Nunca usar mesas de trabalho como cadeiras, para se sentar;
7. Nunca demonstrar desprezo ou falta de interesse pelo serviço que tem de executar;
8. Nunca mascar chicletes ou roer as unhas;
9. Não bajular ninguém, não adotar poses de "rainha da beleza", não usar de "imodéstia". (p. 31)

(Fonte: Extraído do Manual da Secretária Eficiente, de Olga Olaio Rainho. PapeLivros, 3ª edição)

PARA EMAGRECER COMENDO...

Alface: "A alface estimula o metabolismo e ajuda a digestão e a excreção. Possui uma radiação quase imediata de um processo de dissolução de gorduras.

Coma alface crua pois ela contém minerais importantes como: ferro, magnésio, sílica, fluor, cálcio, sódio e potássio.

Esses minerais chegam até o baço, órgão abdominal localizado sob as costelas do lado esquerdo, entre o estômago e os rins. O baço é produtor de elementos imunológicos fundamentais, capazes de proteger o corpo das doenças.

O baço utiliza o ferro e o magnésio da alface, distribuindo-os para o corpo já hipercarregado de energia. O ferro e o magnésio chegam até as células e tecidos do corpo.

Esses minerais provocam um impacto benéfico sobre o fígado, melhorando o estado geral de todo o corpo, revigorando o metabolismo, ajudando a limpar as células gordurosas e facilitando a descarga dos resíduos acumulados.

O ferro e o magnésio da alface estimulam a ação dos vasos sangüíneos e do sangue, o que permite retardar o processo de envelhecimento. A aceleração do metabolismo estimula, ainda, os processos de limpeza e diurese.

Procure comer a alface nas saladas ou misturada com suco de verduras cruas". (p. 29, 30)

Cenoura: "São uma das principais fontes de caroteno, que se transforma em vitamina A e acelera o metabolismo. Isso ocasiona uma eliminação mais acelerada do excesso de gordura.

Coma as cenouras cruas, raspadas ou ligeiramente cozidas no vapor. Se preferir, tome suco de cenoura, mas não após 5 minutos de feito, porque neste caso o valor nutritivo já se evaporou. Além disso, acrescentamos que a cenoura é um purificador da bile e das matérias mortas presas ao fígado. Possuem grande conteúdo de potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês, enxofre, cloro, fósforo e de proteínas, sendo uma das melhores fontes para o equilíbrio do organismo". (p. 36, 37)

(Fonte: Dicas de alimentos e plantas para a saúde, Dr. Sérgio Augusto Teixeira, Ediouro, 1983)

DOCES MODELADOS DIET

Ingredientes:

• 1 xícara de chá + 2 colheres de chá de leite de leite em pó desnatado (80 g);
• 1 xícara de chá + 1 colher de chá de adoçante granular (25,5 g);
• 3 colheres de sopa de leite de coco light (50 ml).

Modo de preparo:

"Misture o leite em pó desnatado com o adoçante e acrescente aos poucos o leite de coco light. Mexa até obter uma massa consistente.

Modele os doces na forma desejada, pinte com corante, deixe escorrer por 30 minutos e passe em parafina.

Deixe secar por 6 horas".

Tempo de preparo: 15 minutos.

Rendimento: 12 porções.

Peso da porção: 10 g.

Valor calórico da porção: 30,3 cal.

% Redução calórica: 73,86%.